48 Часов без сна

Содержание

«Повезло, что осталась жива». Что врачи думают о псковской блогерше, которая не спала 63 часа

48 Часов без сна

Идея провести эксперимент пришла блогерше с ником garmr в марте. Тогда администратор Telegram-канала BLESS вспомнил о рекорде по продолжительности бодрствования.

«Я как всегда не спал всю ночь и сейчас задумался, а почему никто не пробует побить рекорд того чувака, который продержался 11 дней без сна? Хотя, конечно, чего это я, люди пробуют, но почему никто не хочет при этом в режиме онлайн вести канал? Скажем, каждые полчаса или час писать отчет людям. Блин, летом попробую замутить этот марафон», — написал он.

После этого, один из подписчиков поэкспериментировал над собой и продержался 43 часа. Garmr решила его переплюнуть и не спать еще дольше. Через 12 часов она начала описывать свои ощущения в своем Telegram-канал «Пока что без названия».

Период бодрствования она заполняла рассказами о жизни жителей Псковской области, их традициях и жизненном укладе и просмотром фильмов.

Через 14 часов сообщение об эксперименте появилось в BLESS и в канале блогерши появилось множество новых подписчиков. Коротая время, девушка рассказывала им байки из деревенской жизни. Еще через час, около трех утра, барышня прогулялась на улице, а затем снова принялась рассказывать истории, отметив, что чувствует себя очень бодрой. Позднее появились первые проблемы.

Спустя 20 часов блогерша написала, что в ней «проснулось второе дыхание» и решила поесть. А потом пообещала написать «что-нибудь про нашего пса. Или про соседей. Или причину, по которой у меня никогда нет денег». Но вместо того отвлеклась на просмотр старых фотографий с «пьянок» и просто черно-белых фото.

Через 22 часа у garmr притупилось восприятие слухов. А спустя час она, наконец, поела и написала, что не помнит о том, что делала последние три часа.

Вторые сутки без сна

Девушка продолжила рассказывать истории и выкладывать кадры из фильмов, прогулялась, убрала комнату и вновь решила посмотреть кино.

Потом она снова гуляла, пила чай и думала, чем бы заняться дальше. На 34 часу она что все же впала в «микросон», но так как он длился всего несколько секунд, она не стала останавливать эксперимент.

Зато через час девушка испытала, ее словам невероятную бодрость, хотя вновь появилось жжение в глазах. А еще «синяки и мешки на половину лица». Наступила еще одна ночь и основной проблемой стала скука. Между шестью и семью утра ее сморил второй «микросон».

Ей стало сложно читать тексты, в том числе и собственные, они слипались «в одну кашу».

Третьи сутки

После 51 часа без сна garmr перестала слушать музыку. Все мелодии стали казаться ей убаюкивающими. Чуть позже барышня написала о замедлении умственной деятельности. Ее записи стали короткими.

Впрочем, затем она собралась и вновь принялась рассказывать истории из жизни соседей. Затем наступило размытие чувства времени.

У garmr сильно обострились эмоции. Рассказывая о событиях своей детской жизни она сама, по ее словам, не ожидала, что будет так остро реагировать на воспоминания.

После 62 часов начались слуховые галлюцинации.

Источник фото: телеканал «360»

К ним добавились и визуальные.

На блогерша не выдержала и уснула, эксперимент завершился. Однако через две недели девушка намерена его повторить и продержаться подольше.

«Повезло, что осталась жива»

Руководитель Центра медицины сна МГУ имени Ломоносова Александр Калинкин пояснил «360», что ранее подобные эксперименты проводились на животных. В ходе них выяснилось, что если не спать примерно пять-семь суток, то любое живое существо, в том числе и человек погибает и «девушке повезло, что она осталась жива».

«Девушке еще повезло, что она не дотянула до этого момента потому что угроза вплоть до гибели — очень высокая. Хотя в Книге рекордов Гиннеса зафиксирован случай, когда человек не спал 11 суток, но там все равно были эпизоды микросна. А так, подобные эксперименты проводили многие люди», — сказал врач.

Но гораздо большую опасность, по словам эксперта, для организма представляет хроническое недосыпание даже на небольшой промежуток времени.

Если человек недосыпает хотя бы час от своей нормы на протяжении нескольких дней, то у него меняются не только физиологические показатели, но и активность генома.

И это одна из главных причин ускоренного развития сердечно-сосудистых, онкологических, эндокринных заболеваний и нарушения иммунитета.

«Само недосыпание, даже если оно небольшое, но хроническое, приводит к тяжелым последствиям. А если же человек ставит над собой эксперименты и не спит сутками, то это может привести к его гибели», — уточнил Калинкин.

При этом последствия недосыпания, обычно бывают отсроченными и проявляются через несколько лет. Живые существа спять не только потому, что отдыхают.

Во время сна происходят очень важные с точки зрения здоровья процессы восстановления психических и соматических функций, работы внутренних органов.

И если лишить организм сна, то соответственно нарушается работа и внутренних органов и головного мозга.

Рекорд Гиннеса

В 2007 году 42-летний американец Тони Райт установил мировой рекорд по продолжительности бодрствования. Он продержался чуть более 11 суток — 266 часов. По словам Калинкина, рекордсмен чудом избежал смерти.

«Одно из главных последствий лишения организма сна — резкое нарушение иммунитета. Нарушается взаимодействие с окружающей средой. Не происходит каких-то инфарктов, инсультов и онкологические процессы не успевают развиться. Но падение иммунитета приводит к тому, что микроорганизмы, как через открытые ворота, поступают в организм и человек, буквально, погибает от интоксикации», — рассказал он.

В 2015 году 17-летний геймер из Башкирии умер после 22 ночей игры в Dota. Как оказалось, причиной его смерти стал тромб, застрявший в легочной артерии.

Юноша получил травму ноги, но вместо наблюдения у врачей просиживал ночи перед компьютером. В один из моментов он встал из кресла, потерял сознание и умер.

В январе того-же года 32-летний тайванец умер после трех суток беспрерывной игры в «стрелялки». Причиной смерти назвали сердечную недостаточность из-за переутомления.

«Период, который человек может не спать — индивидуален для каждого. Но если человек не просто не спит, но еще и испытывает эмоциональное напряжение, как, например, в игре, то естественно это еще больше обостряет работу систем организма. Риск здесь, тоже, индивидуален для каждого. Кто-то может двое суток, а для кого-то и такой период может стать смертельным», — подчеркнул он.

Калинкин настоятельно не рекомендовал повторять эксперимент ни самой жительнице Псковской области, ни кому-то из узнавших о нем. Вместо этого, сказал врач, лучше почитать литературу и статьи на эту тему. С их помощью и сама девушка, и любой другой человек поймут, чем это может для них закончиться.

Источник: https://360tv.ru/news/tekst/63-chassa/

Что будет, если попытаться жить без сна

48 Часов без сна

Сон – жизненно необходимая физиологическая функция. Для нормального самочувствия человеку необходимо 7-8 часов сна в сутки. Но только представьте, сколько времени можно было бы сэкономить, если не спать вообще. Пока это невозможно, и любые попытки заканчивались неудачей. Предлагаем узнать, что будет, если не спать и сколько времени можно продержаться без сна.

Что будет если вообще отказаться от сна

На основании экспериментов и данных исследователей можно смоделировать посуточно состояние человека в постоянном бодрствовании.

Сутки без сна

Повысится уровень дофамина. Поэтому ощущения будут совершенно противоположные тому, что вы ожидаете от недостатка сна – чувство энергичности и приподнятое настроение.

Это кажется интересным, но параллельно мозг начнёт понижать активность областей, отвечающих за планирование и принятие решений. Итогом будет импульсивное необдуманное поведение, значительное ухудшение восприятия и скорости реакции.

Внимание! Если вы не спали сутки и более, садиться за руль даже в крайнем случае не рекомендуется.

2 суток без сна

Некоторые важные функции организма начнут давать сбой. Например, понизится выработка глюкозы, поэтому всю энергичность как рукой снимет.

Иммунная система также будет работать хуже, поэтому шансы заболеть при недостатке сна в несколько раз выше.

Одна из важных функций сна – «обновление» организма, когда все системы готовятся к следующему периоду бодрствования. Без этого органы начинают работать на износ.

Вас может заинтересовать: Из-за чего у людей бывают глаза разного цвета

Внешне будут наблюдаться признаки, схожие с недоеданием, ухудшится качество волос, ногтей и кожи. Гарантированы красные глаза и морщины на лице.

Интересно, что заснуть в это время будет сложно, т.к. в организме повышен уровень гормона, отвечающего за бодрствование. Это необходимо, чтобы поддержать работоспособность и не отключаться прямо на ходу.

На что повлияет серьёзный недостаток сна (Нажмите на картинку, чтобы посмотреть в полном размере)

3 дня без сна

К этому времени обычно начинаются галлюцинации, хотя они могут появиться и раньше. Галлюцинации могут быть как визуальными, так и слуховыми.

Есть предположение, что так происходит из-за того, что мозг лишен стадии быстрого сна – та стадия сна когда мозг максимально активен, и мы видим сновидения. Учёные спорят о назначении стадии быстрого сна, но пока понятно одно – она очень важна для человека и является ключевой фазой сна. Настолько важна, что если отказаться от сна, мозг попытается воспроизвести её во время бодрствования.

На третий день в большей мере проявляется нарушение координации движений и периодические отключения от реальности.

Рекомендуем: К чему приводит постоянное недосыпание

4-5 дней без сна

Тело продолжает подводить: появляется тремор рук и ощущение «ватности». Хотя возможно человек без сна не будет придавать этому большого значения, т.к. мыслительные процессы к этому моменту сойдут на нет.

Ещё много интересного в наших соцсетях

Также уже вовсю разыграются галлюцинации и параноидальные приступы.

Интересный факт! Люди, получающие достаточное количество сна, воспринимаются более красивыми.

6-7 дней без сна

Прогрессируют вышеописанные проблемы. Внешне человек похож на тяжелобольного или наркомана. Уже к этому времени организму может быть нанесен серьёзный вред.

Как будет выглядеть человек после недели без сна

11 дней без сна

Именно такой рекорд бодрствования установил Рэнди Гарднер. У него наблюдалась потеря способности к мышлению, концентрации, запоминанию и пр. Далее было принято решение остановить эксперимент, т.к. существовал риск появления необратимых последствий вплоть до летального исхода.

Заключение

Обходиться без сна долго не получится. В ходе эксперимента человек смог продержаться до критической отметки – 11 дней. Любые попытки долго пренебрегать сном могут нести дальнейшие непоправимые проблемы со здоровьем.

  • 81 голос – 22% из всех
  • 7-8 часов; 16%, 59 59 – 16% из всех
  • 5-6 часов; 15%, 56 56 – 15% из всех
  • 4-5 часов; 11%, 42 голоса42 голоса – 11% из всех
  • 8-9 часов; 11%, 39 39 – 11% из всех
  • 28 – 8% из всех
  • Более 11 часов; 5%, 19 19 – 5% из всех
  • Менее 3 часов 5%, 18 18 – 5% из всех
  • 10-11 часов; 4%, 15 15 – 4% из всех
  • 9-10 часов; 2%, 9 9 – 2% из всех

Источник: https://topor.info/shallbe/bez-sna

Сколько человек может находиться без сна и какие бывают последствия

48 Часов без сна

  • Отсутствие сна и последствия

Вопрос о том, сколько человек может без сна, интересует людей, как с научной точки зрения, так и из любопытства.

Экспериментально было установлено, что ежедневно человеку необходимо проводить в состоянии сна 6-8 часов для того, чтобы иметь возможность восстанавливаться после энергозатрат днём.

Дефицит или отсутствие сна может приводить к изменениям в когнитивной и эмоциональной сфере человека, способствовать изменениям на физическом уровне, что проявляется в возникновении различных психоматических заболеваний.

Однако в мире существуют индивидумы, которые способны обходится без сна на протяжении долгого времени. В основном это обусловлено психическими расстройствами и генетическими мутациями, когда происходит изменение биохимических процессов в мозгу и нарушение нейрорегуляции.

Но есть и такие индивидуумы, которые сознательно выбирают отказ от сна в силу своих личных мотивов, в основе которых лежит развлечение, самопознание, или одурманивание сознания сродни наркотикам.

Методика лишения сна также сознательно применяется для инсценировки галлюцинаций, для обострения сенсорных возможностей и ощущения состояния нереальности.

Именно такие инициаторы послужили стимулом для учёных нейрофизиологов проводить эксперименты, и находить ответы на вопросы: сколько человек может выдержать без сна.

Одним из первых таких смельчаков, решивших продемонстрировать себе и окружающим, сколько человек может находиться без сна, стал обычный американский школьник Ренди Гарднер. Он смог установить научно и документально зафиксированный рекорд максимального прибывания в состоянии бодрствования, без применения каких–либо стимуляторов.

В 1963 году Рэнди Гарднер установил рекорд максимального пребывания без сна. Источник: newscientist.com

Осенью 1963 года, 17 летний Ренди решил пробыть без сна до тех пор, пока это будет возможно физически. И это ему удалось! Он смог не спать 11 дней подряд, в сумме это составило 264,30 часа.

Рекорд был зафиксирован уполномоченным по вопросам сновидений Стендфорского университета, доктором К. Дементом. Рэнди мог бы продолжать устанавливать рекорд, однако, Джоном Дж. Россом – полковником военной медицины, следившим за его здоровьем, было запрещено это делать категорически, ввиду негативных последствий, связанных с физическим и психологическим состоянием молодого человека.

Своим экспериментом парень доказал, что при длительном лишении человека сна, существует большая вероятность деструктивных изменений в интеллектуальной, сенсорной, и психологической составляющих человеческого мозга.

По окончании эксперимента Ренди Гарднер был удручён, имел проблемы с памятью, у него наблюдались галлюцинации.

Однако физиологическое здоровье подростка оставалось в порядке, он с уверенностью смог обыграть своего соперника в пинбол после 11 дней, проведённых без сна.

На этом эксперименты по изучению того, сколько можно не спать без вреда не приостановились. Они вызвали неподдельный интерес, в частности возник вопрос: какие последствия могут возникать при лишении человека сна на продолжительное время? Может ли отсутствие сна привести к смерти? И где та грань, которая даёт понять: сколько же можно прожить без сна в днях?

Началась серия экспериментов, проводимых над людьми, с целью понять: сколько человек может не спать.

Так, в 1986 году, научные сотрудники из США исследовали группу добровольцев, состоявшую из 3х человек, которые не должны были спать в течение 90 часов.

Как ни странно, несмотря на трудности, им удалось к третьему дню преодолеть сон и не причинить вреда своему здоровью.

На основании этого, исследователи сделали вывод: единоразовое лишение человека сна в течение 2х-3х дней не наносит ему ни физического, ни морального ущерба.

Отсутствие сна и последствия

В ходе исследований, проведённых нейрохирургами, психиатрами и физиологами, установлена причинно–следственная взаимосвязь: бессонница/отклонение. Они дали описание того, что случается в теле человека, лишенного каким–либо образом сна. Основными отправными точками происходящих изменений стали: 24, 48 и 72 часа.

24 часа

Если не спать сутки, особых последствий для себя организм не испытает. На следующий день человек может почувствовать лишь некоторую усталость, невнимательность, снижение интеллекта. Происходят когнитивные нарушения сродни алкогольному опьянению.

48 часов

По истечении этого времени без сна, организм включает компенсаторную функцию: начинает накапливать энергию посредством микросна. Это периоды 1-30 секунд.

В этом состоянии человек ощущает лёгкую дезориентацию. Причём наступает это состояние внезапно, вне зависимости от обстоятельств.

По истечении 48 часов без сна теряется фокус внимания и человек не в состоянии держать информацию в кратковременной памяти.

72 часа

Это время без сна ведёт к нарушению психических процессов: восприятие, память, мышление, воображение. Преобладают галлюцинации, искажается речь. Теряются сенсорные способности.

Более длительное нахождение без сна приводит к серьезным последствиям –  структурным изменениям личности, искажению восприятия, психозам и изменению нейрорегуляции в нервной системе – и как следствие, к психосоматическим заболеваниям.

Источник: https://SleepGuide.ru/son/skolko-chelovek-mozhet-bez-sna

Что будет, если долго не спать

48 Часов без сна

Сон – неотъемлемая часть здоровой жизни. В период отдыха в организме происходят важные биохимические процессы, при которых он восстанавливается после бодрствования. Каждый человек, хоть один раз, но пропускал положенный сон. Если не спать одни сутки, то это особо не скажется на здоровье. Но и такой сбой режима приводит к нарушению биологических часов.

В конце статьи мы приготовили сюрприз

Источник: https://udipedia.net/chto-budet-esli-dolgo-ne-spat/

Что будет, если не спать 24 часа и больше подряд: депрессия, паранойя и т. д. Рекорд по времени без сна

48 Часов без сна

Сон очень важен для каждого человека, и его лишение может иметь отрицательные последствия. Нормальный и полноценный сон важен для физического и эмоционального здоровья. Взрослым рекомендуется спать не менее 7 часов в сутки, тем не менее большинство людей не высыпаются.

Взрослый человек должен бодрствовать не более 17 часов. Если же не спать более 24 часов, то можно ощутить негативные последствия для здоровья.

Как долго человек может оставаться без сна

Требования ко сну у каждого человека разные и во многом они зависят от возраста. Младенцы требуют сна намного больше, чем взрослые. Однако, сколько именно может прожить человек без сна, неизвестно. Мировой рекорд составил чуть больше 11 дней.

Однако недостаток сна может спровоцировать очень серьезные проблемы со здоровьем.

Что такое лишение сна

Лишение сна происходит тогда, когда человек спит намного меньше, чем требуется его организму. Последствия этого могут быть самые различные.

Детям и подросткам нужно спать намного больше, чем взрослым, так как их тело и мозг все еще продолжают расти. Последствия недосыпания у них могут быть более серьезными и продолжительными.

Среди основных симптомов недосыпания у взрослых нужно выделить такие:

  • усталость и сонливость в течение дня;
  • нарушение координации;
  • проблемы с концентрацией и памятью;
  • повышение аппетита;
  • раздражительность;
  • изменение настроения.

Регулярное или хроническое недосыпание также повышает риск возникновения различных болезней, в частности таких, как диабет, ожирение, сердечно-сосудистые патологии.

Может ли лишение сна привести к смерти

При определенных обстоятельствах лишение сна может быть смертельным. Постоянное недосыпание повышает опасность несчастных случаев. Согласно проведенным исследованиям, большинство ДТП случаются с участием водителей, лишенных сна на длительное время.

Редкое расстройство сна, которое называется летальной бессонницей, также может привести к смерти. Это наследственное заболевание, которое возникает в результате мутации генов. Они накапливаются в той области мозга, который регулирует сон.

Среди основных симптомов заболевания нужно выделить такие, как:

  • легкая бессонница;
  • отсутствие аппетита;
  • потеря веса;
  • изменение температуры;
  • быстро прогрессирующее слабоумие.

Не существует лекарства от этой болезни, и смерть обычно наступает в течение 12-18 месяцев после появления первых признаков.

24 часа без сна

Большинство людей начинают испытывать недостаток сна уже через 24 часа. Согласно проведенным исследованиям, это состояние сравнимо с содержанием 0,10 % алкоголя в крови. Среди основных последствий нужно выделить такие, как:

  • раздражительность;
  • сонливость;
  • ухудшение координации;
  • сложностью с памятью и концентрацией;
  • повышение уровня стресса;
  • высокий риск несчастных случаев;
  • повышенный уровень сахара;
  • напряжение мышц.

Многие из этих проблем начинаются по причине того, что мозг пытается сохранить энергию. Поэтому организм временно отключает нейроны в некоторых областях мозга.

Человек при этом может казаться полностью бодрым, но его способность выполнять сложные задачи значительно снижается. Лишение сна также нарушает естественный цикл сна и бодрствования, который влияет на гормоны, регулирующие аппетит, стресс, рост, иммунитет.

48 часов без сна

Чем дольше человек не спит, тем больше усиливаются последствия лишения сна. После 48 часов бессонницы у человека ухудшаются когнитивные способности, он начинает чувствовать себя сильно утомленным.

В этот момент мозг начинает входить в состояние, которое известно как микросон. Оно возникает совершенно невольно и может продолжаться несколько секунд.

72 часа без сна

После 72 часов без сна симптомы усталости будут все больше усиливаться. Это оказывает серьезное влияние на настроение человека. В ходе проведенного исследования у двух астронавтов наблюдалось повышение частоты сердечных сокращений и снижение положительных эмоций. Среди основных признаков бодрствования в течение 72 часов нужно выделить такие, как:

  • сильная усталость;
  • паранойя;
  • депрессия;
  • проблемы с памятью и концентрацией.

Кроме того, человеку очень сложно выполнять поставленные задачи, а также возникают сложности в общении с другими людьми.

Краткосрочные последствия лишения сна

Лишение сна может иметь несколько негативных последствий для здоровья, которые проходят после того, как человек хорошо выспится. Краткосрочные последствия могут включать в себя:

  • снижение концентрации;
  • сонливость;
  • стресс.

Также могут быть кратковременные проблемы с памятью, повышение риска несчастных случаев.

Долговременные последствия лишения сна

Хроническое недосыпание у взрослых может иметь более длительные и серьезные последствия для здоровья. Они включают в себя:

  • ожирение;
  • повышение давления;
  • болезни сердца;
  • диабет;
  • депрессию.

Хроническое недосыпание у детей имеет очень серьезные последствия, к которым нужно отнести проблемы с коммуникацией, плохую успеваемость в школе, проблемы с ростом и развитием.

Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание

Источник: https://FB.ru/post/sleep/2019/3/28/78091

48 Часов без сна

48 Часов без сна

  • Сны на буквы: Ч, Ш, Щ, Э, Ю, Я
  • 48 Часов без сна

если нужно то выдержишь.. . вреда не принесёт.. . потом отоспишься …люди могут выдержать всё… читал как солдаты на войне спали на ногах …не приведи господи.. но в нас заложена фантастическая сила!

paradoxina

4 суток больше не выдержал уснул стоя.. . ))))

Alex XXX

Я максимум не спал 24 часа примерно

А насчет тебя так не спи дальше посмотрим что случится

julia bedrosyan

Спокойно, не так все страшно! Если себя настроить, то можно держаться месяц два))

Яна Матвиенко

эм . легкое изморение, усталость, легкий стресс .

Владимир Пыков

Я максимум 4 суток, но потом были расстройства сна, приходил в себя неделю.

Лола

Как-то получилось трое суток +/- пара часов. На вторые сутки уже плоховато соображала, третьи вообще в какой-то прострации прошли, а в последствии воспринималось как нереально происходящее, толи сон, толи явь. Всё это очень индивидуально. Зависит и от возраста и состояния здоровья.

Илья Анников

За 48 часоа ты будешь чувствовать только легкую усталость, ни стрессов, ни раздражения. Лично я не спал ровно 48 часов и единственное, в чем разница между бодрствованием 2 дня и обысным режимом сна только в том, что ты разве что не сможешь ввдеожать 1\4 нагрузки. То есть если обычно ты приседаешь 100 раз, то так ты присядешь раз 70

Gn

Не было нужды рекорды ставить. Иногда просто не спится.

Николай Скворцов

человек может жить без сна около 5-ти суток потом просто валится с ног… а мой личный рекорд 3-ое суток…. зато потом спишь и днем и ночью и полностью теряешься в днях….

ильзира харисова

ну это моловато,
иногда не получалось поспать трое суток))) =72 часа

Al

Тоже около твоего, чуть меньше.

Леонид Рогозин

где-то 40 часов без сна и 15 часов полнейшего забвения

Юлия

Редко устанавливаю такие рекорды. Разве что при ночных авиаперелетах.

В таком случае около 22 часов всего навсего.

Василий Аношко

Рекодсмены все в психушках, происходят необратимые изменения в психике.

Чингачгук Зелёный Змей

Когда здоровья было дофига, а было это во время службы в вооружённых силах РФ, не спал почти 5 суток. Потом заснул за обедом с куском хлеба во рту. Пришёл в себя через несколько часов в лазарете.

И опять заснул часов на 10.
Кстати, сейчас я не сплю уже более суток. Не спится. Сходил за водкой. Граммов 200 выпил, пока не помогает. Спать всё равно не хочу.

Допью бутылку, тогда, может быть, смогу заснуть.

Galina Makarova

В таких рекордах нет смысла. Хотя бывают ситуации, когда действительно приходится долго не спать.

Вот так было у меня: первую ночь мы не спали, так как из армии из Германии вернулся брат (сродный) , во вторую ночь – так как были в поезде, ехали к его родителям на проводы второго брата в армию, третью ночь – были сами проводы, а в четвертую ночь – нужно было в 2 часа ночи быть на станции и ехать домой. По приезду еще пришлось идти на занятия в институте. Правда там на лекции уже чуть не заснула. Зато к обеду пришла домой, легла, а встала только утром и то, потому-что мама разбудила.

Yana Emakova

Какое значение сон имеет для организма человека? Мы всегда чувствуем себя разбитыми, когда не выспимся. Но это самое лёгкое из последствий, вызванных недостатком сна. Дефицит сна смертельно опасен для человека, заявляют современные учёные! Без еды человек может прожить 12 недель, а БЕЗ СНА – не более 11 дней.

Существует такая терапия ограничения сна: ложиться в 12-ть часов, вставать в 6-ть, и так 3-4 недели подряд. В результате у человека вырабатывается нормальный сон» . Лечение длится от месяца до трех. В тяжелых формах – еще дольше.

По словам Левина, директора Сомнологического центра Министра здравоохранения и социального развити, в 70-е годы ХХ века было проведено исследование, согласно которому тот, кто спит долго, имеет меньший уровень интеллекта чем те, кто спит меньше. «Однако те, кто любит долго поспать, провели исследование, по которому, тот, кто спит меньше, быстрее умирает» , — рассказал Левин.

А вот следующий эксперимент проводили известные японские учёные и нет оснований не верить им, ведь японцы – эксперты по долголетию Как выяснилось, самыми здоровыми оказались люди, которые обычно спали 6,5–7,5 часов, в этой группе и уровень смертности оказался самым низким.

У тех же, кто спал менее 4,5 часов, продолжительность жизни сократилась в среднем в 1,6 раза, еще более опасно, как показал эксперимент, регулярно спать более 9,5 часов – это сокращает жизнь в 1,7-1,9 раза. Так сколько же всё-таки человек может прожить без сна и еды?. . Мною установлено следующее: не знаю, как там японцы, йоги, собаки и клещи.. .

Но стандартный студент живёт без сна и еды ровно одну сессию, а потом снова впадает в спячку; ) Кстати, вот узнала, что 1 марта объявлен ВСЕМИРНЫМ ДНЁМ СНА! Так что доживём до весны, а потом всем спать%) Сколько времени человек может совершенно не спать? Рекорд бессонницы принадлежит американцу Роберту Мак-Дональдсу – 453 часа. Он бодрствовал почти 19 суток.

Известен также случай венгерского солдата Пауля Керна, который во время Первой мировой войны получил пулевое ранение в лобную долю мозга. Его вылечили, но спать он перестал. Перепробовав все возможные средства, врачи вынесли суровый приговор: дни пациента сочтены. Но не тут-то было. Пауль работал и чувствовал себя вполне сносно в течение многих лет. Сон так и не приходил.

Однако это случай исключительный. В 1959 году знаменитый шоумен П. Трипп поставил на себе “бессонный” эксперимент. После пяти ночей, проведенных без сна, Трипп взглянул на свой костюм и увидел вместо него скопище змей. Он перевел взгляд на ящик стола – оттуда вырвалось пламя. Шоумен понял, что эксперимент пора заканчивать. После бессонного марафона Трипп проспал 23 часа, и, по мнению врачей, его состояние нормализовалось, если не считать того, что еще в течение нескольких месяцев его мучила депрессия.

Правда, иногда проскальзывают сенсационные сообщения о вечно бодрствующих людях-феноменах, которые не спят годами и не испытывают при этом желания уснуть.

Однако более тщательные научные исследования показали, что они все же спят, но сон их поверхностный, почти не заметный для окружающих.

Лишь снятая энцефалограмма показывает, что отделы головного мозга временно отключаются – так обычно расслабляются индийские йоги и тибетские монахи.

алексей муратов

если не нормальный, то долго!

(_-=ZhekA=-_)

Ну наверно не более чем 60 часов )))

oxana.p

Считается, что после трёх суток уже начинаются галлюцинации

*Людмила *

Только на себе не пробуй такое. Ты очень молода и красива.

Виктория Шумакова

Это индивидуально для каждого человека. Если долго не спать, в итоге …уснешь ))) Другой вопрос, если спать не дают. В КГБ это была очень действенная и жестокая пытка, когда заснуть не давали несколько суток.

Подавляющее большинство людей раскаивались даже в том, чего не совершали.

Человек в конечном счете получит тяжелейший невроз (пограничное между психиатрией и неврологией состояние) , а если имеет какие-нибудь соматические (хронические) заболевания, например сердца, то может умереть от их обострения

Роман Иванов

Я вот думаю не спать просто, вот и зашел )

Светик

Можно выдержать и двое суток-только вот состояние нестояния будет! Я никак не могу выспаться и только мечтаю об этом!

нопасаран

….пока шесть часов… так как не высыпаюсь… поэтому днём делаю “перерыв”

Личный Кабинет Удалён

если без всяких стимуляторов то дня 2

Весна

в течении недели спала около 20 часов, делай выводы.

Гюзель Н

Сутки, дальше будет невразумительное состояние.

Игорь Гордиенко

раньше до четырех суток а шас постарел двое и усе)))))

$_ЛеНуСиК_$

сутки наверно, но не больше!!!!

ПтичкаКАлибри

мойличный рекорд- 2 суток. а потом сплю находу. причем в прямом смысле слова

The One

около 40 часов без сна. А если с перерывами, по один-два-три часа, в принципе всю неделю могу так.

Правда на выходные выстегиваешься по полной.

Лара

Недавно 48 часов выдержала, даже сама не ожидала, состояние было даже очень нормальное

Крис

Дня два можу продержаться…

Александр Бутько

В Книге рекордов Гиннеса есть рекорд по числу часов, проведённых человеком без сна.

Зимой 1963 года он был установлен 17-летним школьником Ранди Гарднером, который бодрствовал 264 часа (11 суток) После этого представители Книги рекордов заявили, что больше не будут регистрировать попытки побить этот рекорд, так как это может представлять угрозу здоровью человека. Тем не менее попытки побить рекорд продолжались. Последний рекорд датирован 2007 годом и принадлежит британцу Тони Райту, который смог непрерывно бодрствовать в течение 275 часов

PVA

я четверо суток бывало не спал, но на работе мозгами надо работать, так что на четвёртые сутки реально координацию терял, и в обморок падал. Не советую

Rated R

если больше трех дней, то… боюсь, что все тогда… _(

Денис Сорокин

Столько сколько выдержит его мозг. а мозг часть тела “сложная. тёмная и изучению не подлежит… ” всего хорошего.

Bart Simpson

Научные исследования пока не дают четкого ответа на вопрос, сколько же человеку нужно спать или сколько времени он может обойтись без сна. Видимо, конкретной нормы сна нет, у каждого она своя.

Согласно Книге рекордов Гиннесса, рекорд непрерывного бодрствования под медицинским наблюдением был установлен в 1968 году 52-летней женщиной из Кейптауна, Южная Африка. Она не спала в течение 11 суток, 18 часов и 55 минут.

Многие пытались побить это “достижение”, но эксперименты приходилось прекращать, так как у испытуемых появлялись параноидальный бред и галлюцинации. И все же эти официальные рекорды не идут ни в какое сравнение с теми, что устанавливают люди, вообще лишенные cпособности спать. Зарегистрировать их (бессонница у таких исчисляется годами) очень сложно.

Людей, которые жалуются на то, что ни на минуту не могут уснуть, единицы. В медицине феномен полной бессонницы носит название “колестита хроническая”. …В предместье Трентона, городка в штате Нью-Джерси, в XIX веке жил в лачуге некий бедняк Ал Херпин. В его доме не было кровати – она оказалась ненужной.

Ал никогда не был женат и за всю свою жизнь (прожил он 92 года) ни разу не сомкнул глаз. Когда уставал, просто садился в кресло-качалку и начинал читать. Отдохнув, снова брался за работу.

Медики заинтересовались этим фантастическим качеством Херпина и, полагая, что он по всем канонам должен быть болезненным и скоро умереть, с удивлением констатировали совершенно другое: у мужчины отменный аппетит и здоровье, он не гнушался никакого дела.

Как сам Ал объяснял свою вечную бессонницу? Он полагал: не спит из-за того, что перед самыми родами мать его сильно ушиблась.. . Быть может, это действительно своеобразная реакция организма на определенные в нем “аварии”? На страницах газеты, издававшейся в штате Индиана в начале минувшего века, была помещена публикация о венгерской домохозяйке по имени Рэчел Саги.

Однажды, осенним утром 1911 года, женщина проснулась оттого, что нестерпимо болела голова. Врач сказал: эта боль – из-за привычки слишком долго спать. Доктор как в воду глядел: боли прекратились, но Рэчел совсем потеряла способность спать, и так продолжалось более 25 лет, до самой смерти. Такие феномены есть и в наше время.

Минчанин Яков Цеперович в 26-летнем возрасте пережил клиническую смерть и с тех пор не может уснуть. Якова подолгу обследовали московские и минские специалисты, но никаких патологий в организме не обнаружили. Цеперович не чувствует хода времени и сегодня в 48 выглядит намного моложе своего возраста. Тщательно изученные на Западе примеры позволяют утверждать: абсолютной бессонницы не бывает. Пусть на секунды, но человек засыпает. Просто он этого не осознает. “Бессонными” людьми были Томас Эдисон и Наполеон Бонапарт. Оба считали, что могут обходиться без сна. Но свидетели сообщают: они урывками все же дремали. Подсчитано, что каждый из них набирал короткими промежутками дремоты приблизительно четыре часа в сутки.

Количество сна, необходимое для поддержания здоровья, с возрастом изменяется. Чем активнее мозг, тем больше требуется сна. Согласно результатам исследований, в которых было задействовано около миллиона мужчин и женщин в возрасте 45-85 лет, самая низкая смертность у тех, кто спит по семь часов в сутки.

Призрак и тень

На шестые сутки обычно человек сходит с ума. Не высыпаться.. это совсем не значит что вы не спите. Спите. Только нервная система у вас видимо пошла в разнос. Если не хотите получить психическое заболевание, нужно спать.

Кросовок_джекиЧана

не высыпаться и не спать разные вещи, 3 дня посиди закмпом или за телеком увидишь разницу.
обычный человек может не спать 3 дня максимум, потом умирает или падает без сознания

Павел

есть люди больны колеститом.. . они никогда не спят, за всю свою жизнь.. .
обычные люди бодрствуют по разному, обходятся без сна от 1 до 8 дней.. . и опять так и по разным причинам, стресс, волнения, болезнь и т. д. и т. п.

Здесь могла быть Ваша реклама

мой рекорд 5 суток вообще без сна, правда вечером третьего дня обычно галюцинации начинаются, реально тормозить начинаешь, зато на творчество так и распирает=)))хотя если ты пишешь, что просто не высыпаешься, то скорее всего тебе это не грозит

Похожие сны

Источник: http://pros0n.ru/ch-ja/48-chasov-bez-sna.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.